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在光线部分，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意屏幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，热敷蒸汽眼罩，室内光线应为屏幕明亮度的3倍。蒸汽眼罩
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注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛，不要在过强或过暗的光线下以及运动状态下看书，纠正不良的用眼习惯；尽量减少使用电子产品，如需使用电子产品时应每30分钟要休息10-15分钟（闭目或眺望远方）。看电视时，保持与电视正面对角线6-8倍的距离，蒸汽眼罩加工，每30分钟休息10-15分钟。蒸汽眼罩
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在休息的时候，可以给眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字等重复动作中，潮阳区蒸汽眼罩，眼球平均每天要转到2-3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的伤害。蒸汽眼罩
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